Практика первой недели - задания 

Джулия Кэмерон "Путь художника" 

Задания и мысли в процессе выполнения

ЗАДАНИЯ на неделю

1. утренние страницы - 3 страницы заполненные от руки, КАЖДОЕ утро!

2. составить список негативных высказываний Цензора и легким взмахом волшебной палочки превратить их в позитивное утверждение. Превращения проводить ЕЖЕДНЕВНО пока не закончатся, далее можно просто перечитывать ПОСЛЕ утренних станиц. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, понятное дело.

3. Пригласите себя на творческое свидание. Хорошая двадцатиминутная прогулка быстрым шагом в такой замечательной компании может поразительно изменить сознание.

4. Путешествие во времени - проводится по разным направлениям и с разными целями:

• направление первое - вражеское. 

Как там говорят? Врага надо знать в лицо!

Цель: создание галереи славы монстров и чудовищ.
Вспомните трех врагов вашей творческой состоятельности. Всех-всех, даже соседского ребенка, противную одноклассницу или еще кого. Когда вы начнете творчески возрождаться, в галереи станут появляться все новые персонажи. Очень важно помнить о травмах, нанесенных вашему творческому самолюбию, и сожалеть о них. Иначе уродливые рубцы перекроют ваш творческий путь.
Дополняйте список негативных установок по мере всплывания их в голове и интенсивней работайте волшебной палочкой :-)

• направление второе - страшное. 

...мы ночные Ахи - страхи! мы летаем кружимся... нагоняем ужасы... ужасы... 

Выберите и запишите кукую-нибудь жуткую история из прошлого - набросайте подробности, засевшие в памяти, отметьте, что вы чувствовали, что зацепило больше всего. 
Изобразите своего монстра, повесьте картинку на видное место - создайте маленький комикс, где его разрывают на клочки или хотя бы зачеркните его жирным красным маркером. 
Напишите письмо в свою защиту. 

• направление - возвышенно-горделивое. 

- Чив ли я? 

- Чив, чив!

Заложите аллею славы для тех, кто искренне желает вам и вашему творчеству самого лучшего. Определите трех чемпионов, повысивших ваше творческое самоуважение. Скрупулезно вспомните каждое воодушевляющее слово! 
Напишите похвалу себе и повесьте там, где вы пишите утренние страницы, или в машине, или возле компьютера. И верьте!

• направление - радостно воодушевленное. 

Выберите и запишите одну воодушевляющую историю из жизни. Напишите благодарственное письмо себе. 

5. Задействуйте воображение. Представьте, если бы у вас было еще пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? Запишите все, что придет в голову. Смысл этих жизней - наслаждаться жизнью. Больше, чем сейчас. Посмотрит свой список и выберите одну и НЕДЕЛЮ живите ею. Ну хотя бы сделайте какие-то шаги в ее сторону - попробуйте!


 По итогам недели проведем аудит - ПРОВЕРКА. Но это уже отдельная история.