Конспект 4 

Джулия Кэмерон "Путь художника" 

Неделя 1.
четверг - не совсем типичное начало недели, но, думаю, это совсем не повод откладывать начало курса :-)


о важности поддержки и поощрении
Поддержка - Джулия утверждает, что это одна из самых важных творческих потребностей. Однако снова акцентирую внимание на том, что данный тезис применим не только к внутреннему художнику. Помните, доброе слово и кошке приятно :-) Поддерживать любое, даже самое-самое начинание (собственное, мужа, детей, друзей) - вот одна из важнейших задач семьи.
Тем, кто только начинает себя пробовать в искусстве поддерживать и поощрять стоит не только за успехи и достижения, но и за пробы и усилия!

Попробуй и посмотрим, что получится - в ответ на творческие порывы ребенка. 

Не предостережение - ПОДДЕРЖКА - вот то, что не позволит ребенку очутится в блеклом мире сожалений художника-тени.

Очень часто именно смелость, а не талант заставляют людей заняться творчеством

терпение и еще раз терпение
позвольте себе творить, учитесь этому. Для начала дайте себе право быть новичком, быть плохим - не идеальным - художником. Дайте себе право на ошибку, на ошибках учатся.

в тупике (и это применимо к любой сфере жизни) мы, конечно, несчастны. Но, по крайней мере, мы это знаем наверняка и в нем мы чувствуем себя в безопасности.
Вот в чем фишка - никуда не двигаясь, не начиная что-то новое - мы в безопасности. Ведь все новое - это риски, это неизвестность, это не возможно предсказать/представить к чему приведет - это СТРАШНО! а значит проще и безопаснее тихо отсидеться в безопасном тупике.

Негативных убеждений, которые по кирпичику выстроили вокруг нас стенки тупика множество и знаете что? Ни одно из них НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ!
Наше неверие в собственные силы играет с нами злую шутку, считая, что за все надо платить, тем более за свою МЕЧТУ, мы назначаем себе такую ЦЕНУ, которая слишком высока и... уютно устраиваемся в тупике. 
Важно выделить собственное или/или. Например, 

                      Я буду или счастливым в личной жизни, или успешным литератором

Давайте откинем страх и навязанные негативные убеждения -  можно быть счастливым и успешным литератором одновременно. :-) Тут мне легко говорить - это не мое убеждение :-) А вот найти мое - это другой вопрос, к нему и перейдем.

оружие к бою!
Позитивные утверждения помогают вернуть ощущение безопасности и надежды. Да, гадости говорить (о себе в том числе) все мы гаразды, а вот что хорошее - так это заслужить надо. Потом и кровью желательно. И даже если мы заслужили, то внутренний Цензор гаденьким голосом все-равно найдет того, кто сделал это лучше/быстрее/красивей/... и т.д. в зависимости от ситуаций. 

Цензор многоголосый
да! у Цензора множество голосов - родители, родственники, учителя, соседи, одноклассники, возлюбленные и прочие добрые и не очень люди, которые в нужный момент сумели подобрать именно те слова, которые ножом засели в сердце. Именно они удостоились места в коллекции голосов Цензора. Именно они снова и снова повторяют: "не заслуживаешь", "не достоин", "ты?!!!", "да не может быть!" и т.д. 

Пришло время ручки и бумаги. 
  

Просто попробуйте сформулировать утверждение: «Я, _______ (ваше имя), блестящий и плодовитый скульптор (художник, поэт, актер…)». Запишите его десять раз подряд. Пока будете заняты этим, вы заметите нечто интересное. Ваш Цензор начнет возражать: «Погоди минутку. Ты не можешь вот так позитивно выражаться, пока я здесь». Возражения полезут как грибы после дождя. И вся эта болтовня – ваша собственная.

легким движение руки брюки превращаются... Прекрасно – выслушать все гадости, что выбалтывает ваше подсознание. Запишите каждую из них, а заодно и первоисточник. И поможет совершить это путешествие во времени... Нет, не машина времени :-) а хотелось бы... Но все та же ручка и бумага - разделите жизнь на пятилетние отрезки и запишите тех людей, кто более всего повлиял на ваше развитие в это время. 
Каждый из упреков, возгласов негодования и недоверия очень важен - каждый из них это кирпичик в стенке вашего тупика, это звено в сковывающей вас цепи. Вытащить кирпич из кладки, разорвать звено поможет замена знака с минуса на плюс. 

так, убеждение "Я,Фред, бездарь и плагиатор", будет звучать: "Я, Фред, по-настоящему талантлив"

Сразу после утренних страниц переписывайте / перечитывайте позитивные убеждения и главное! попробуйте поверить в них!
Это схоже с аффирмациями, но направленными на нивелирование негативного влияния конкретного убеждения конкретного человека.

далее приведу примеры позитивных творческих утверждений из книги:

ПОЗИТИВНЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ УТВЕРЖДЕНИЯ

Я лишь передатчик Божественного творчества, и моя работа приносит добро.

Мои мечты от Бога, и Бог в силах их исполнить.

Созидая и прислушиваясь, я буду ведом.

Творчество – это воля Творца, направленная через меня.

Мое творчество исцеляет и меня, и других.

Мне позволено заботиться о своем внутреннем художнике.

Пользуясь несколькими простыми средствами, я добьюсь того, что буду творить блестяще.

Пользуясь данной мне способностью творить, я служу Богу.

Творчество всегда приводит меня к истине и любви.

Наши творческие мечты и желания зарождаются из священного источника. Идя им навстречу, мы приближаемся к священному в самих себе.

Я – часть священного благого замысла.

Мое творчество – часть священного благого замысла.

Прислушиваясь к своему внутреннему художнику, я ведом.

Прислушиваясь к своему творческому началу, я ведом к своему Творцу.

Я хочу творить.

Я хочу научиться позволять себе творить.

Я хочу помочь Богу творить через меня.

Я хочу служить своим творчеством.

Я хочу испытать на деле свою творческую энергию.

Я хочу пользоваться своими художественными талантами.

Чтение завершилось, начинается неделя продуктивной работы. Задания и их выполнение будет в отдельной рубрике :-)